Kheiron Transzperszonális Pszichológiai
Tanácsadó és Oktató Központ

Budapesten a Perinatusban életTÉRkép csoportsorozat indul.

Ma már a perinatális (születéssel foglalkozó) tudomány egyértelműen bizonyítja longitudinális vizsgálataival, hogy születésünk alapvető mintázatokat képez, melyek befolyásolják későbbi komplex érzelmi működésünket. Nehéz elképzelni azt, hogy születésünk egyes mozzanatai mind-mind összefüggésbe hozhatók mindennapi életünkkel, örömeinkkel, fájdalmainkkal, hiszen semmiféle közvetlen tapasztalat, emlék nem segít ebben.

A térkép egy tér-kép, mely belső utazásainkban, álmainkban sokszor tükröződik – ez lehet egyik nyomravezetőnk önismeretünk e titokzatos mélységeiben. 6+1 fontos témát emeltünk ki, melyekre születésünk meghatározó befolyást gyakorol. Mindegyik összefügghet mindennapjaink érzelmi működésével. A témával foglalkozni azonban nem jelenti azt, hogy objektív tudásunk lesz születésünkről – de segíthet abban, hogy nyugodtabbak, tettrekészebbek, boldogabbak legyünk, kapcsolatainkban harmónia sugározzon.

Az egyes részek egymással nincsenek közvetlen összefüggésben, külön – külön látogathatók. Valamennyi csoporton használjuk a megosztás, a vezetett imagináció és a rajzolás módszerét. Segíthet, ha álmainkról naplót vezetünk. Az egyszerű testmunka gyakorlatok utat mutathatnak rejtett nehézségeink és vágyaink felfedezéséhez.

Egy-egy csoporton való részvételt ajánljuk azoknak, akik érdeklődnek a téma iránt, és azoknak is, akik születésükkel szeretnének foglalkozni. Melegen ajánljuk élményeik feldolgozására azoknak is, akik már részt vettek születéssel foglalkozó csoporton. Ebben az esetben az ismétlés elmélyíti és szilárdabbá teszi a változásokat.

A csoportok anyagát kidolgozta Orosz Katalin klinikai szakpszichológus, transzperszonális terapeuta vezetésével a Perinatus teamje.

A budapesti csoportok időpontjai:

• 2024. október 12. szombat 9.00-18.00 óra – Határok, vezeti: Orosz Katalin klinikai szakpszichológus, transzperszonális terapeuta
• 2024. november 24. vasárnap 9.00-18.00 óra – Változás, vezeti: Tolnay Katalin mentálhigiénés segítő szakember, transzperszonális terapeuta
• 2025. február 1. szombat 9.00-18.00 óra – Születés élménye, vezeti: Fabulya Edit pszichológia MA, transzperszonális terapeuta
• 2025. március 22. szombat 9.00-18.00 óra – Érintés, vezeti: Dobai Szende pszichológia BA, pszichodráma asszisztens
• 2025. április 12. szombat 9.00-18.00 óra – Félelem helyett szeretet, vezeti: S. Nagy Zita neuropszichológus, transzperszonális terapeuta
• 2025. május 10. szombat 9.00-18.00 óra – Kötődés, vezeti: Tolnay Katalin mentálhigiénés segítő szakember, transzperszonális terapeuta
• 2025. tavasz (pontos időpont szervezés alatt) – Elengedés, vezeti: Tamás Dorka mentálhigiénés segítő szakember, transzperszonális terapeuta

Bővebb információ is jelentkezés ITT

Születésünk alapvető mintázatai összetett módon befolyásolhatják későbbi érzelmi működésünket. Nehéz elképzelni, hogy a világrajövetel egyes mozzanatai összefüggésbe hozhatók mindennapi életünkkel, örömeinkkel, fájdalmainkkal, hiszen látszólag semmiféle közvetlen tapasztalat, emlék nem utal erre. Ugyanakkor elakadásaink érzelmi feldolgozó folyamata segíthet kioldani olyan feszültségeket, melyeket születésünk óta hordozunk magunkban.A csoportsorozat születésünk tér-képének egy-egy részletét segít beazonosítanunk és feldolgoznunk, ezáltal érettebb viselkedési formákat alakíthatunk ki. Ez a térkép a belső utazásainkban, álmainkban sokszor tükröződő tér-kép, amely nyomravezetőnkül szolgálhat az önismeret titokzatos mélységeiben. A sorozat öt kiemelt témájára a születés élménye jelentős hatást gyakorol, ezek adják az egyes csoportok vezérfonalát.Valamennyi csoporton használjuk a megosztás, a lélektani napló, a vezetett imagináció és a rajzolás módszerét. Az egyszerű testmunka-gyakorlatok szintén utat mutathatnak rejtett nehézségeink és vágyaink felfedezéséhez.

Az egyes részek egymással nincsenek közvetlen összefüggésben, külön-külön látogathatók.

A 2024. őszi félévben Szegeden az alábbi csoportok kerülnek megrendezésre, az alkalmak 10.00-19.00 óra közt kerülnek megtartásra:

Határok – október 12. szombat, vezeti: Dobai Szende pszichológia BA, pszichodráma asszisztens

Elengedés – november 9. szombat, vezeti: Nováky Rita szülésznő, perinatális szaktanácsadó, mentálhigiénés segítő szakember – ÁTKERÜL 2025. TAVASZRA – új időpont hamarosan

Változás – december 7. szombat, vezeti: Weigert-Mády Anna mentálhigiénés segítő szakember, gyógypedagógus

Érintés – 2025. január 18. szombat, vezeti: Weigert-Mády Anna mentálhigiénés segítő szakember, gyógypedagógus

A képzés helyszíne: Aranykapu Műhely Szeged Lengyel u. 8.

Egy alkalom részvételi díja: 26.000 Ft.

Jelentkezni ezen az ŰRLAPON lehet.

Az önismereti, sajátélményű csoportot Orosz Katalin klinikai szakpszichológus, transzperszonális terapeuta dolgozta ki, a csoport vezetői az Orosz Katalin által vezetett Születés Kísérleti Műhely (SZKM) tagjai: Dobai Szende pszichológia BA, pszichodráma asszisztens és Bodor Zoltán mentálhigiénés szakember, transzperszonális terapeuta.

2024-ben következőként az alábbi csoport indul budapesti helyszínnel:

• október 25-27.

Bővebb információk a csoportról ITT találhatóak. Lap közepén, cím alatti szövegre kattintva lenyílik a teljes kiírás. A 2024-es csoportokra a

kh*****@kh*****.org











e-mail címen lehet jelentkezni a telefonszám megírásával.

Az ezt követő csoport várhatóan 2025-ben lesz majd.

12 órás stresszkezelő csoport (8 alkalom, személyesen vagy online)

A progresszív relaxáció és az autogén tréning alapgyakorlatainak elsajátítása.

Csoportvezető: Dobai Szende pszichológia BA, pszichodráma asszisztens. A stresszkezelő csoportban a relaxációs technikák alapjairól szereznek tapasztalatot a résztvevők. A csoport ideje alatt elsajátítjuk a progresszív relaxációt és az autogén tréning bevezető gyakorlatait.

A stressz egyre nagyobb teret hódít mindennapi világunkban. Félelmek, szorongás kíséri sok ember életének egy-egy szakaszát. Ha súlyossá válik, generalizált szorongás vagy pánikbetegség válhat belőle, esetleg depresszió és testi betegség is társul ehhez. Érdemes időt szánni arra, hogy felfedezzük azokat a lehetőségeket, amelyeket a különböző relaxációs módszerek kínálnak. A foglalkozásokon megtanuljuk felismerni, mi is a stressz, milyen testi és lelki jelei vannak, valamint felderítjük, hogyan reagálunk a stresszre, mi az alapvető megküzdési stratégiánk.

Felderítjük azt is, melyek azok a helyzetek, melyek túl sok feszültséget okoznak a személyes életben, és hogyan tudjuk őket kezelni. Vannak, akik látszólag könnyedén túlteszik magukat az élet számos problémáján, de nem értik, miért magas a vérnyomásuk. Mások magukba zárkózással, borús hangulattal reagálnak a feszültségekre, vagy éppen türelmetlenné válnak: ezt is mindenki másképp csinálja.

A csoportot azoknak is ajánljuk, akik időnként tünetektől szenvednek, mint pl.: krónikus fáradtság, hajszoltság, nyugtalanság érzése, álmatlanság, rossz alvás. A kellemetlen lelki érzethez testi tünetek is járulhatnak, vagy éppen csak ezek vannak jelen: szédülés, rossz gyomor, reflux, emésztési nehézségek, nehézlégzés, görcsös izomzat, gyengeség érzet, és még sorolhatnánk a tüneteket.

A csoport ideje alatt elsajátítjuk a progresszív relaxációt és az autogén tréning alapjait. Az otthoni gyakorlás a lazító gyakorlat elsajátításának feltétele, ezt javasoljuk a résztvevőknek. Várunk olyan érdeklődőket is, akik egyelőre ismerkedni szeretnének ezzel a módszerrel, nem tudják vállalni a gyakorlás kötöttségét (pl. nincs rá idejük), de érdeklődnek a téma iránt. Később folytatni lehet a relaxáció tanulását másik csoportban vagy egyénileg.

Beszélgetünk arról is, miért célszerű a 21. században tanulni önmagunkat, tanulni a lazítást, vagy éppen a kommunikációt. Mindeközben számos kérdés merül fel, melyekre igyekszünk válaszolni. Reméljük, a résztvevők kedvet kapnak ahhoz, hogy ezután többet törődjenek magukkal.

Gyakorlati tudnivalók

Kezdő időpont: 2024. október 28-tól hétfőnként 18.00-19.30 óra között

A csoport időtartama 8 hét másfél órás foglalkozásokkal.
A csoportot vezeti Dobai Szende pszichológia BA, pszichodráma asszisztens
Helyszín: személyesen a Kheiron Központban, ill. lehetőség van online formában is csatlakozni ehhez a csoporthoz
Részvételi díj: 36.000 Ft (8 alkalom)

Jelentkezés EZEN az űrlapon